sábado, 20 de abril de 2013

quando a TPM comanda!!

Ai, ai, ai.... essa semana foi muito difícil, fiquei muito alterada devido a TPM!! estou inchada e comeeeeeendo!!!! dei uma desanimada para fazer a AF também. bom, pelo menos subi na balança e o peso não subiu, agora é erguer a cabeça e voltar ao rumo!!!

bjos

terça-feira, 16 de abril de 2013

Maria (Rita) bonita

Ontem, por acaso, vi esse video da Maria Rita cantando a música "Cara valente". Eu gosto da voz dela e gosto muito dessa música, mas os meus comentários hoje são relacionados a outro aspecto: boa forma e auto estima.

Quem acompanha notícias da cantora na mídia sabe que ela sofre com o efeito sanfona. Por isso, o que me chamou a atenção nesse video foi não só o corpão dela (que está em ótima forma), mas, principalmente, a auto-estima e segurança da moça em cima palco. Reparem como ela "desfila", canta, dança, sacode com naturalidade e com orgulho do corpitcho.




http://www.youtube.com/watch?v=cXL3U4o-AQM

O fato de estarmos de bem com nós mesmas reflete na nossa postura e todo o universo percebe isso. Para mim, serviu como inspiração, espero que para vocês também!!

bjos

domingo, 14 de abril de 2013

os nossos cuidados de todo dia

Olá Pessoal:

Como está correndo o final de semana de vocês??

O meu está mais ou menos... na verdade, a minha semana inteira foi mais ou menos. Dei uma relaxada com a AF, caminhei um dia e fiz exercícios localizados outro dia em casa - e só. O bom é que estou sentindo falta da AF, acho que isso é um sinal de que o meu organismo já está se adaptando a essa nova forma de vida que estou buscando. Hoje a tarde vou caminhar, com certeza!!

Eu gostaria de trocar informações sobre cuidados com a pele. Depois dos 30 (estou com 33), sinto a minha pele perdendo as características muito rapidamente. Protetor solar já virou rotina na minha vida há muito tempo, mas não consegui me adaptar bem a outros produtos. Como tenho pele oleosa, fico sempre com a sensação de estar com a pele pegajosa. Ultimamente tenho ingerido um pouco de colágeno todos os dias à noite e estou usando a água termal da la roche-posay. Já estou sentindo uma melhora...


Estou querendo experimentar o Q10 da nivea, vocês conhecem?

bjos

quarta-feira, 10 de abril de 2013

feminices....

Gente, hoje vi o blog abaixo e achei muito bacana!! É um diálogo entre três amigas, mas à distância. O resultado é um conteúdo absurdamente feminino e inteligente.

Espero que gostem e se inspirem, assim como eu. O último post (de 08/04/13), traz um  ensaio de "nus femininos honestos". Vale a pena conferir e não percam as polêmicas nos comentários!!

Sobre a RA, por aqui (quase) tudo em ordem! E por aí?

http://vieacheituacara.wordpress.com/

domingo, 7 de abril de 2013

Uma vitória no fds!!

Tipo assim... amanhã é segunda-feira e a minha consciência não estará pesada!! E, juro, não foi tão difícil!!

Algumas cenas reais desse final de semana que me deixaram absolutamente orgulhosa:

- Cervejinha? - Não, obrigada.
- Ai, repete mais um pouquinho!! - Tá uma delícia, mas já estou satisfeita!
- Sobremesa? - Ai, não gosto muito desse doce (mentira... mas por uma boa causa!!)

E, por fim, um monólogo com os ovos de Páscoa que ainda habitam a minha casa:

- Não tem espaço pra vocês na minha vida nesse momento, vou ali ser feliz e já volto! 

É isso aí, pequenas mudanças nos levam aos nossos objetivos!

beijos e bom início de semana para todos nós!!!!

sábado, 6 de abril de 2013

Sinal Vermelho!!

E hoje é sábado, sinal vermelho para o desânimo!! Vamos nos amar, nos valorizar e nos sentirmos amadas!!!



Devagar e sempre

Nossa, tanto tempo passou desde a última postagem....

O fato é que nossa vida vai passando por ciclos e nós vamos adaptando o nosso tempo e as nossas prioridades.

Atualizando informações sobre o emagrecimento:
- as caminhadas estão inseridas na minha vida como uma atividade regular. Tem dias que me sinto mais cansada, ou desanimada e caminho um pouco menos, ou num ritmo mais leve, mas não deixo de ir até o parque e fazer a minha AF.

- alimentação: tenho me sentido menos ansiosa e estou conseguindo adaptar as minhas refeições. Apesar de ficar um tempo sem escrever, não deixei de acompanhar os blogs de pessoas com as quais me identifiquei  e que me incentivam MUITO! Com essas queridas estou aprendendo a comer melhor e, principalmente, não desanimar com as escorregadas!

- balança: danada, está diminuindo aos pouquinhos... agora estou com 69kg, dois abaixo do que estava há 2 meses. Devagar e sempre....

vou passar por aqui com mais regularidade!!!

bjo