tag:blogger.com,1999:blog-67062898529467159062024-02-19T09:00:19.907-08:00Brasileirices FemininasJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-3160713008772004682014-10-29T14:03:00.002-07:002014-10-29T14:03:43.418-07:00O que eu preciso hoje?<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPOlGqhd7LNMySSkbUzecxD31T1PEkylp7Ax_1FhktgzR7ZOjoXuVqWmklGs57hJqxXqoa37eAcuC3G0fUmvPWsgatz2Z65E5aUH3H0hn4Oac-DsJ294c_qWQEx65Tm3_f_9t2DwuVAn2/s1600/rosas.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPOlGqhd7LNMySSkbUzecxD31T1PEkylp7Ax_1FhktgzR7ZOjoXuVqWmklGs57hJqxXqoa37eAcuC3G0fUmvPWsgatz2Z65E5aUH3H0hn4Oac-DsJ294c_qWQEx65Tm3_f_9t2DwuVAn2/s1600/rosas.png" height="150" width="200" /></a><br />
uma brisa suave no rosto,<br />
<div>
um sorriso anônimo,</div>
<div>
cheiro de lençol limpo,</div>
<div>
gotas de chuva na pele,<br />
luz do entardecer...<br />
e a certeza de que amanhã será um novo dia!!</div>
Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-31594819249497688862014-10-28T19:26:00.001-07:002014-10-28T19:26:18.625-07:00Saúde, se aprochegue!!E a vida vai seguindo... as eleições passaram (ufa!!) e é preciso ter foco em nossos próprios objetivos (além de ter dedicação às questões do nosso país sempre, e não apenas de 4 em 4 anos!!)<br />
<br />
Fiquei muito tempo sem passar por aqui, mas as coisas estão tranquilas. Não emagreci, mas também não engordei, consegui frear aquele "ritmo de engorda" que me pegou no ano passado.<br />
<br />
Atividades físicas estão acontecendo 2 vezes por semana e a alimentação andou um pouco safadinha - certa indisciplina decorrente de felicidade. Ô mania de me premiar com comida!!! Mas to aprendendo, juro!!!<br />
<br />
Eu não sei vocês, mas estou querendo que a saúde me acompanhe de vez!!!<br />
<br />
Vamo que vamo!!Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-86872541484614968762014-03-04T12:41:00.001-08:002014-03-04T12:41:39.438-08:00Saúde e Alimentos transgêncicosVoltando a movimentar esse cantinho....<br />
<br />
Logo contarei sobre o andamento da minha RA, que nunca abandonei, mas que preciso colocar mais foco e dedicação... alguém se identifica??? hehehe<br />
<br />
Mas hoje gostaria de trazer para vocês esse video (com dublagem em português) sobre os alimentos transgenicos. Nós que estamos buscando a saúde não podemos deixar de nos informar sobre o tema - gravíssimo!!!<br />
<br />
Você consome soja?? Então assista!!<br />
<br />
Se puderem, comentem o que acharam, ta?<br />
<br />
beijos<br />
<br />
link do video:<br />
<br />
http://www.youtube.com/watch?v=gE_yIfkR88MJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-8347034155492504212013-06-08T16:32:00.002-07:002013-06-08T16:32:40.351-07:00Bom, o importante é não desistir nunca.... com tpm ou sem, nós temos objetivos a alcançar!!!<br />
<br />
Precisa ser sofrido? Precisa passar fome? Precisa deixar a vida social de lado?? Não, não e não!!<br />
<br />
O importante é ir traçando seu próprio caminho no dia-a-dia, deixando de lado tudo o que desestimula e focar nos objetivos!<br />
<br />
Hoje é sábado e por aqui não teve jacadas! Começarei a próxima semana mais leve e mais GOSTOSA!! hahahahah<br />
<br />
Vejam que receita deliciosa deste site: <a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/96359-repolho-recheado-light.html">http://tudogostoso.uol.com.br/receita/96359-repolho-recheado-light.html</a>. Vou testar na próxima semana e depois conto as impressões!! bjos<br />
<br />
<br />
<h2 class="titlebox big" style="color: #ea5323; font-family: Georgia, 'Palatino Lynotipe', 'Times New Roman', serif; font-size: 20px; font-weight: 400; line-height: 1; margin: 0px; padding: 20px; position: relative; text-transform: uppercase;">
INGREDIENTES</h2>
<div class="boxpad" style="color: #404040; font-family: Georgia, 'Palatino Lynotipe', 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; padding: 10px; zoom: 1;">
<br /><div class="recipelist" style="float: left; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-right: 10px; min-height: 270px; width: 370px;">
<ul style="border-bottom-width: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1 repolho ( tamanho opicional)</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1 cenoura grande ralada no ralo grosso</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1 cebola média picada</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">2 tomates picados</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1/2 ímentão picado</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">Vagem picado e cozido no vapor (quantidade opicional)</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1 a 2 latas de sardinha light</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">sal a gosto</span></li>
<li style="border-top-color: rgb(244, 240, 230); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #ea5323; line-height: 1.5em; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040;">1 colher (sopa) de azeite de oliva</span></li>
</ul>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div>
<h2 class="titlebox big" style="color: #ea5323; font-size: 20px; font-weight: 400; line-height: 1; margin: 0px; padding: 20px; position: relative; text-transform: uppercase;">
MODO DE PREPARO</h2>
<div class="boxpad" style="font-size: 16px; padding: 10px; zoom: 1;">
<div class="recipelist" style="font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<ol style="list-style: none; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<li class="odd" style="background-color: #faf8f3; color: #ea5323; font-size: 18px; font-style: italic; line-height: 1.5em; list-style: decimal inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040; font-size: 14px; font-style: normal;">Despetalar o repolho e colocar as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal</span></li>
<li class="''" style="color: #ea5323; font-size: 18px; font-style: italic; line-height: 1.5em; list-style: decimal inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040; font-size: 14px; font-style: normal;">Amassar as sardinhas com um garfo e não esquecer de retirar a espinha, em seguida aqueça o azeite numa frigideira e acrecente a cebola, os tomates, o pimentão, a cenoura e a vagem até que fiquem aquecidos</span></li>
<li class="odd" style="background-color: #faf8f3; color: #ea5323; font-size: 18px; font-style: italic; line-height: 1.5em; list-style: decimal inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040; font-size: 14px; font-style: normal;">Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar</span></li>
<li class="''" style="color: #ea5323; font-size: 18px; font-style: italic; line-height: 1.5em; list-style: decimal inside; margin: 0px; padding: 5px 15px;"><span style="color: #404040; font-size: 14px; font-style: normal;">Fica uma delícia com molho branco ou molho de tomate pronto</span></li>
</ol>
</div>
<div class="actions" style="height: 82px; overflow: hidden; width: 600px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-55822234865089719282013-04-20T04:14:00.001-07:002013-04-20T04:14:22.557-07:00quando a TPM comanda!!Ai, ai, ai.... essa semana foi muito difícil, fiquei muito alterada devido a TPM!! estou inchada e comeeeeeendo!!!! dei uma desanimada para fazer a AF também. bom, pelo menos subi na balança e o peso não subiu, agora é erguer a cabeça e voltar ao rumo!!!<br />
<br />
bjosJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-76287199383806765022013-04-16T08:30:00.000-07:002013-04-16T08:43:51.238-07:00Maria (Rita) bonitaOntem, por acaso, vi esse video da Maria Rita cantando a música "Cara valente". Eu gosto da voz dela e gosto muito dessa música, mas os meus comentários hoje são relacionados a outro aspecto: boa forma e auto estima.<br />
<br />
Quem acompanha notícias da cantora na mídia sabe que ela sofre com o efeito sanfona. Por isso, o que me chamou a atenção nesse video foi não só o corpão dela (que está em ótima forma), mas, principalmente, a auto-estima e segurança da moça em cima palco. Reparem como ela "desfila", canta, dança, sacode com naturalidade e com orgulho do corpitcho.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6VoclvIfNegIwG4YyBC3vWMgqN8URHhE1DyBjxqihCqN5WPqPOXZZuKjG4_vYe-IgD4B9h4QVkEvkWlZO2Jz661mwP7OxMtZWSAGByP5uUEB8H6OscDiMK9W1Q-VI8uqBOlBbRuuYnJvJ/s1600/ScreenHunter_03+Apr.+14+19.07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6VoclvIfNegIwG4YyBC3vWMgqN8URHhE1DyBjxqihCqN5WPqPOXZZuKjG4_vYe-IgD4B9h4QVkEvkWlZO2Jz661mwP7OxMtZWSAGByP5uUEB8H6OscDiMK9W1Q-VI8uqBOlBbRuuYnJvJ/s320/ScreenHunter_03+Apr.+14+19.07.jpg" width="206" /></a></div>
<br />
<br />
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=cXL3U4o-AQM">http://www.youtube.com/watch?v=cXL3U4o-AQM</a><br />
<br />
O fato de estarmos de bem com nós mesmas reflete na nossa postura e todo o universo percebe isso. Para mim, serviu como inspiração, espero que para vocês também!!<br />
<br />
bjosJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-39374852328090410162013-04-14T06:37:00.002-07:002013-04-14T06:37:51.549-07:00os nossos cuidados de todo diaOlá Pessoal:<br />
<br />
Como está correndo o final de semana de vocês??<br />
<br />
O meu está mais ou menos... na verdade, a minha semana inteira foi mais ou menos. Dei uma relaxada com a AF, caminhei um dia e fiz exercícios localizados outro dia em casa - e só. O bom é que estou sentindo falta da AF, acho que isso é um sinal de que o meu organismo já está se adaptando a essa nova forma de vida que estou buscando. Hoje a tarde vou caminhar, com certeza!!<br />
<br />
Eu gostaria de trocar informações sobre cuidados com a pele. Depois dos 30 (estou com 33), sinto a minha pele perdendo as características muito rapidamente. Protetor solar já virou rotina na minha vida há muito tempo, mas não consegui me adaptar bem a outros produtos. Como tenho pele oleosa, fico sempre com a sensação de estar com a pele pegajosa. Ultimamente tenho ingerido um pouco de colágeno todos os dias à noite e estou usando a água termal da la roche-posay. Já estou sentindo uma melhora...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0hcwhVlcO6p-Z1W_UK953McpyWfP90eeuSjX-ePPYR0iPl_pFQs_JI3RYdMnNVKprLD0erkq8yb5jDQ5-_vc4kt_hW3ydR4VK0MJcgYBpDdtCP2E3cwD92ykFHGwkaI0KSDB2q1xm-RD/s1600/ScreenHunter_02+Apr.+14+10.27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0hcwhVlcO6p-Z1W_UK953McpyWfP90eeuSjX-ePPYR0iPl_pFQs_JI3RYdMnNVKprLD0erkq8yb5jDQ5-_vc4kt_hW3ydR4VK0MJcgYBpDdtCP2E3cwD92ykFHGwkaI0KSDB2q1xm-RD/s320/ScreenHunter_02+Apr.+14+10.27.jpg" width="259" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBgoHnCSLe62frH6hKAbSSJN8kVBfOF_x_YbYtiZqTRykV9j6h1wB3d_pH-gdrDlFih8TDPBzzS83O40aoyjtfqtMnYzz8ki995HzsR82qxgGQuaFuTyUk8tcJF9eTGzQVoAO97tMP8Uh/s1600/ScreenHunter_01+Apr.+14+10.25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBgoHnCSLe62frH6hKAbSSJN8kVBfOF_x_YbYtiZqTRykV9j6h1wB3d_pH-gdrDlFih8TDPBzzS83O40aoyjtfqtMnYzz8ki995HzsR82qxgGQuaFuTyUk8tcJF9eTGzQVoAO97tMP8Uh/s320/ScreenHunter_01+Apr.+14+10.25.jpg" width="159" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Estou querendo experimentar o Q10 da nivea, vocês conhecem?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
bjos</div>
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-1184805200846910752013-04-10T14:27:00.000-07:002013-04-10T14:27:26.523-07:00feminices....Gente, hoje vi o blog abaixo e achei muito bacana!! É um diálogo entre três amigas, mas à distância. O resultado é um conteúdo absurdamente feminino e inteligente.<br />
<br />
Espero que gostem e se inspirem, assim como eu. O último post (de 08/04/13), traz um ensaio de "nus femininos honestos". Vale a pena conferir e não percam as polêmicas nos comentários!!<br />
<br />
Sobre a RA, por aqui (quase) tudo em ordem! E por aí?<br />
<br />
<a href="http://vieacheituacara.wordpress.com/">http://vieacheituacara.wordpress.com/</a>Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-16176211485783883852013-04-07T19:50:00.002-07:002013-04-07T19:50:47.286-07:00Uma vitória no fds!!Tipo assim... amanhã é segunda-feira e a minha consciência não estará pesada!! E, juro, não foi tão difícil!!<br />
<br />
Algumas cenas reais desse final de semana que me deixaram absolutamente orgulhosa:<br />
<br />
- Cervejinha?<span style="color: #38761d;"> </span><span style="color: #741b47;">- Não, obrigada</span><span style="color: #38761d;">.</span><br />
- Ai, repete mais um pouquinho!! <span style="color: #741b47;">- Tá uma delícia, mas já estou satisfeita!</span><br />
- Sobremesa?<span style="color: #741b47;"> - Ai, não gosto muito desse doce (mentira... mas por uma boa causa!!)</span><br />
<br />
E, por fim, um monólogo com os ovos de Páscoa que ainda habitam a minha casa:<br />
<br />
<span style="color: #741b47;">- Não tem espaço pra vocês na minha vida nesse momento, vou ali ser feliz e já volto! </span><br />
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;">É isso aí, pequenas mudanças nos levam aos nossos objetivos!</span><br />
<span style="color: #741b47;"><br /></span>
<span style="color: #741b47;">beijos e bom início de semana para todos nós!!!!</span>Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-74684251116262556032013-04-06T08:50:00.001-07:002013-04-06T08:50:46.168-07:00Sinal Vermelho!!E hoje é sábado, sinal vermelho para o desânimo!! Vamos nos amar, nos valorizar e nos sentirmos amadas!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO5jy1cPUnwv78KVrlTaEsZeIfJsSsZc64Xuv_-ZwCiNHWuQsHFqzEsLDTxWichQ-eT3ZfSsvhOHQ24VgNyIVqiPkzSBivcQ-nycpUIvI40MMmM_oJ0vwJ7FUjxx_XlBXAS4yF975lksh8/s1600/ScreenHunter_09+Apr.+06+12.44.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO5jy1cPUnwv78KVrlTaEsZeIfJsSsZc64Xuv_-ZwCiNHWuQsHFqzEsLDTxWichQ-eT3ZfSsvhOHQ24VgNyIVqiPkzSBivcQ-nycpUIvI40MMmM_oJ0vwJ7FUjxx_XlBXAS4yF975lksh8/s320/ScreenHunter_09+Apr.+06+12.44.jpg" width="210" /></a></div>
Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-66190427792383695182013-04-06T08:26:00.000-07:002013-04-06T08:26:05.319-07:00Devagar e sempreNossa, tanto tempo passou desde a última postagem.... <br />
<br />
O fato é que nossa vida vai passando por ciclos e nós vamos adaptando o nosso tempo e as nossas prioridades.<br />
<br />
Atualizando informações sobre o emagrecimento:<br />
- as caminhadas estão inseridas na minha vida como uma atividade regular. Tem dias que me sinto mais cansada, ou desanimada e caminho um pouco menos, ou num ritmo mais leve, mas não deixo de ir até o parque e fazer a minha AF.<br />
<br />
- alimentação: tenho me sentido menos ansiosa e estou conseguindo adaptar as minhas refeições. Apesar de ficar um tempo sem escrever, não deixei de acompanhar os blogs de pessoas com as quais me identifiquei e que me incentivam MUITO! Com essas queridas estou aprendendo a comer melhor e, principalmente, não desanimar com as escorregadas!<br />
<br />
- balança: danada, está diminuindo aos pouquinhos... agora estou com 69kg, dois abaixo do que estava há 2 meses. Devagar e sempre....<br />
<br />
vou passar por aqui com mais regularidade!!!<br />
<br />
bjo<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-53723385997301716592012-05-28T11:48:00.000-07:002012-05-28T11:48:02.488-07:00seguindo...Pois é... depois da minha última postagem e da chacoalhada da minha aluna, tomei vergonha na cara (rsrsrsr) e estou me comportando. Voltei a ter uma amizade inseparável com o chá verde e estou anotando tudo o que como. Estou pesquisando as dietas por pontos, com a intenção de escolher uma para seguir, mas ainda não encontrei alguma que me convença.... alguém sabe indicar alguma legal??<br />
<br />
A minha intenção é ter alguma referência que me auxilie e me incentive no dia-a-dia, apenas para dar o ponta pé inicial....<br />
bjsJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-63009206086030973932012-05-21T10:56:00.001-07:002012-05-21T10:56:10.035-07:00socorrooooo!!Ai, gente, a minha vontade é essa mesma: quero gritar socorrrooooooo!!!<br />
<br />
Vejam o que aconteceu hoje, em plena segunda-feira:<br />
<br />
Duas alunas estavam falando sobre mim enquanto eu dava aula. Achei que era algo sobre a minha roupa, pois elas estavam me olhando fixamente e comentando algo que eu não conseguia ouvir. Na hora que deu um tempinho, enquanto os outros alunos faziam atividade, cheguei perto e perguntei com jeitinho... uma delas falou: - ai, professora, é que de lado a senhora ta parecendo que ta grávida. antes a senhora era mais magrinha!<br />
<br />
Gente, é ou não é uma situação pra desesperar???!!!<br />
<br />
Mas sei que, definitivamente, não estou comendo direito e nem fazendo as atividades físicas que havia planejado. Foi bom para chacoalhar, mas estou psicologicamente abalada, juro!!<br />
<br />
bjs e vamos em frente!!!Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-71924233781402492012012-05-11T19:30:00.000-07:002012-05-11T19:30:32.816-07:00a vida mudando... pra melhor!!!Fazer RA e "conviver" com tantas pessoas no mundo dos blogs está sendo muito positivo na minha vida. Por enquanto, avalio que as minhas maiores conquistas não estão relacionadas à balança, mas sim, à minha auto-estima.<br />
<br />
Nesse momento, quase 3 meses depois de criar o blog, parei para refletir sobre as mudanças que provoquei na minha vida nesse período:<br />
<br />
<span style="color: purple;">- hidratante todo dia!</span><br />
<span style="color: #e06666;">- visita à dermatologista (fazia 5 anos que eu não ia)</span><br />
<span style="color: purple;">- cumprimento das ordens da dermatologista (juro, to fazendo tudo o que ela manda! isso nunca tinha acontecido antes)</span><br />
-<span style="color: #e06666;"> caminhadas mais frequentes</span><br />
<span style="color: purple;">- comprinhas para mim (roupas e cosméticos principalmente)</span><br />
<span style="color: #e06666;">- sorriso frequentando mais o meu rosto</span><br />
<span style="color: purple;">- valorização das pessoas próximas.</span><br />
<br />
E isso é só o começo!! Vamos juntos???<br />
<br />
bjsJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-10048584646083592912012-05-07T17:35:00.000-07:002012-05-07T17:37:08.671-07:00VETA, DILMA!!!Gente, como vcs devem estar acompanhando, está rolando uma polêmica enorme sobre a mudança do código florestal brasileiro. As mudanças propostas irão contribuir muito para o desmatamento e, logicamente, tem muita gente discordando disso. Mas o desmatamento é interessante para os ruralistas, ou seja, os grandes proprietários de terra que têm muito poder e, pelo rumo que a coisa está tomando, parece que as alterações serão aprovadas.<br />
<br />
Então, começou um movimento forte nas redes sociais brasileiras para que a presidente vete essas mudanças no código florestal. Milhares de pessoas estão divulgando a frase: "Veta, Dilma"!!<br />
<br />
E não é que na apresentação de um evento, a linda, charmosa e magra <b><span style="color: purple;">Camila Pitanga </span></b>quebrou o protocolo e pediu: "Veta, Dilma"!!???<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqccZW8opXjFiqmhWJpKeh1tRgUXdPWJCd__jHmGBS99YxHSkrenTQ0kUg6vG-EsozgOe2-xzZJIWdKh8onGFfpHo01WXEB3IsltjlfkHzsdspyQHJ5hgmhHaG-OF1Adv6kSSXrAbvB55/s1600/18218_index.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqccZW8opXjFiqmhWJpKeh1tRgUXdPWJCd__jHmGBS99YxHSkrenTQ0kUg6vG-EsozgOe2-xzZJIWdKh8onGFfpHo01WXEB3IsltjlfkHzsdspyQHJ5hgmhHaG-OF1Adv6kSSXrAbvB55/s1600/18218_index.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Por essas e outras que eu acho que o Brasil tem jeito sim, minha gente!!! <br />
<br />
Quem quiser ver o video, ta aqui: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=L04pu8yq0-0">http://www.youtube.com/watch?v=L04pu8yq0-0</a><br />
<br />
<br />
bjs e ótima semana pra nós!!Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-64619941819600496062012-05-04T20:09:00.001-07:002012-05-04T20:09:07.054-07:00Perguntinhas que nos fazem pensar em nós mesmas - boa meninas!!Tentando voltar ao ritmo aqui no blog, vou responder algumas perguntinhas de blogueiras "porretas" que nos incentivam a continuar e continuar e continuar.... então, vamos em frente!!<br />
<br />
<br />
Perguntinhas da Vivi (<a href="http://vivi-saude.blogspot.com.br/">http://vivi-saude.blogspot.com.br/</a>)<br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
1. O que você mais gosta no seu rosto? Boca</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
2. O que você mais gosta no seu corpo? Braços e ombros</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
3. Como se sente quando recebe um elogio? Insegura: será que é verdade?</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
4. Uma música? Várias do Queen</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
5. Um filme? Dog Ville</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
6. Um perfume? Nunca o mesmo: acabou o frasco, PRECISO de novos aromas</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
7. Chá ou café? Café de manhã e chá a tarde</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
8. Açucar ou adoçante? Açucar</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
9. Calça ou saia? Saia, mais feminino</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
10. Sapato ou sandália? Sandália, com unhas bem cuidadas</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
11. Brincos ou anéis? Os dois</div>
<br />
<br />
Perguntinhas da <a href="http://minhadiabetes.blogspot.de/">Lari</a><br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
1.Seu nome e apelido? Jaqueline, Jque</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
2.Qual seu signo? Gemeos</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
3.Qual time você torce? São Paulo</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
4.Que esporte mais gosta de praticar? Caminhada</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
5.Prefere doce ou salgado? Doce</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
6.Mora sozinho? Se não com quem? Marido e filho</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
7.Trabalha/estuda com o que/ou o que? Meio ambiente</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
8.O que você aprendeu de mais importante com sua RA? Que preciso aprender cada vez mais sobre mim mesma.</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
9. Já fez alguma cirurgia plástica? Qual? Nao</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
10. Qual sua cor favorita? Verde</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
11. Qual lugar gostaria de viajar? Fernando de Noronha</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
Perguntinhas da <a href="http://agoraeuresolvi.blogspot.de/" style="background-color: transparent;">Lu</a></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">
<div>
1- Cidade natal? Ribeirão Preto</div>
<div>
2- Trabalha? Muito</div>
<div>
3- Uma conquista? Independência financeira</div>
<div>
4- Uma decepção? Com pessoas</div>
<div>
5- Sua qualidade? Sou uma pessoa conciliadora </div>
<div>
6- Seu defeito? Indecisão</div>
<div>
7- Algum projeto para o futuro? Muitos!! O principal é manter a minha família unida. </div>
<div>
8- Uma frase? Atualmente: "Veta, Dilma!!"</div>
<div>
9- O que mais queria agora? Um coco gelado com brisa do mar</div>
<div>
10- Como se cuida? Reservando tempo para mim mesma</div>
<div>
11- Uma mensagem pra mim? Obrigada por essa iniciativa!!</div>
</div>
<br />
<br />
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-79548987814883651452012-04-19T07:59:00.003-07:002012-04-19T07:59:56.577-07:00A minha história com a balançaDesde que comecei esse blog estou querendo explicar melhor os motivos que me levaram a criá-lo.<br />
<br />
O foco principal é trocar experiências sobre reeducação alimentar, pois estou querendo emagrecer e adotar uma vida mais saudável. Não estou satisfeita com a minha aparência e estou sentindo que estou envelhecendo - acho que tenho menos disposição do que uma pessoa da minha idade deveria ter.<br />
<br />
Tenho 32 anos, 1,68m de altura e atualmente estou com 66kg. O meu peso só foi maior na minha gravidez, quando atingi 69kg aos 9 meses de gestação. É, é isso mesmo, tenho que dizer para mim mesma: ESTOU QUASE ATINGINDO O PESO FINAL DA MINHA GESTAÇÃO!!! Mas, o detalhe é que não tem um bebê na minha barriga.<br />
<br />
Sempre pratiquei muito esporte e fui magra na infância, mas na minha família as pessoas são neuróticas com a aparência, então, acabei absorvendo isso e cresci insatisfeita com o meu corpo. Na adolescência o meu corpo ganhou formas e atingi os 60kg e assim continuei até a minha gravidez, aos 21 anos. Engordei os 9kg esperados e toda a gestação transcorreu de forma saudável e tranquila. Depois que o meu filho nasceu, amamentei durante 9 meses e foi o período que fiquei mais feliz com o meu corpo, pois emagreci bastante sem me preocupar em fazer dieta: a amamentação e os cuidados com o meu bebê foram suficientes para me deixar <b>phyna</b>: cheguei aos 54 kg!! Depois que parei de amamentar engordei um pouquinho, mas fique uns 2 anos com 58kg e estava satisfeita. O problema é que, a partir daí, comecei a trabalhar com mais intensidade e deixei todas as atividades físicas de lado. Em 2009 eu estava com 63kg e sentia que estava engordando, mas não consegui segurar a onda. Agora estou nessa situação e tenho certeza que vou engordar ainda mais se eu não tomar uma atitude. Estou de olho na balança, desde que criei o blog ela não subiu, mas praticamente não desceu também...<br />
<br />
E hoje será mais um dia feliz da minha reeducação alimentar. E amanhã também. E depois também. O meu aniversario é em junho e quando chegar lá quero estar mais feliz comigo mesma. E estarei!!<br />
<br />
bjsJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-53332993981386395242012-04-18T13:06:00.003-07:002012-04-18T13:06:28.528-07:00seguindo a jornadaDepois do meu reencontro com o chá verde, a balança voltou a querer fazer amizade e diminuiu 0,5kg. Fiquei mais animada e já estou há alguns dias me comportando muito bem. Ontem comprei uma agenda para anotar todas as minhas refeições e já coloquei isso em prática hoje.<br />
<br />
Agora estou na "minha versão atleta" porque vou acabar de escrever aqui e fazer uma bela caminhada. É bom demais ter a companhia de tantas mulheres nessa luta, mesmo que seja de forma virtual. Tenho duas amigas querendo emagrecer e já dei o conselho: <span style="color: #741b47;"><b>façam um blog que vcs vão adorar!!</b></span> É verdade ou não e´?<br />
<br />
bjsJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-73162729800538811312012-04-14T11:20:00.000-07:002012-04-14T11:20:04.821-07:00uma declaração de amorGente, desculpem, mas peço licença para fazer uma declaração de amor...<br />
<br />
Desde quando o conheci, há mais ou menos 1 ano, tivemos períodos de grande proximidade e períodos em que eu o esquecia.... mas ele me ajuda muito a conquistar os meus objetivos e não pretendo mais deixa-lo de lado na minha vida...<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><b>CHÁ VERDE, EU TE AMO!!!!</b></span>Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-62198600014346165452012-04-11T18:53:00.000-07:002012-04-11T18:53:59.096-07:00R-O-T-I-NAMeninas... vocês já notaram que às vezes chegam aqueles dias em que a gente desanima total em relação a tudo?<br />
<br />
Pode ser a rotina tomando conta do nosso cotidiano...<br />
<br />
Para mudar isso e retomar o ânimo, muitas vezes não é necessário fazer mudanças mirabolantes em nossas vidas. Pequenos detalhes fazem toda a diferença e confundem o nosso cérebro, fazendo-o despertar novamente e tirando aquela sensação de rotina pesada (É VERDADE, CIENTIFICAMENTE COMPROVADO!).<br />
<br />
Um exemplo muito simples e aplicável é mudar o caminho que você costuma fazer todos os dias para ir aos mesmos lugares. Mude o trajeto para ir ao trabalho, mesmo que o caminho seja mais longo e demore um pouquinho mais... faça isso na hora de levar os filhos para a escola também: pode ter certeza, eles vão estranhar e te questionar na hora - bom sinal!! O cérebro deles também está saindo da rotina!<br />
<br />
Todo dia o almoço é na sala de jantar? Que tal almoçar fora? Não, não estou sugerindo um restaurante, mas a <span style="color: #b45f06;"><b>varanda</b></span>, a <span style="color: #e06666;"><b>sacada</b></span>, o <span style="color: #38761d;"><b>jardim</b></span> da sua casa... coloque cores no seu dia-a-dia!<br />
<br />
O bolo é sempre de chocolate na forma redonda? Que tal um bolo formigueiro na forma quadrada?<br />
<br />
Bom, e no nosso caso então?? Tem coisa pior do que a RA cair na rotina?? Podem ter certeza, é engordativo! Que opções nós temos para evitar isso? Algumas... buscar receitas novas, variar o chá, mudar o sabonete ou hidratante (alterar aromas funciona, viu??), etc.<br />
<br />
Nessa Páscoa comprei um pequeno mimo para mim e só depois percebi que tinha feito algo para alterar a minha rotina, e resolvi vir contar para vocês.... Para mim, o chá quente é quase um castigo nesses dias de calor e andei tirando férias dele, mas sabia que precisava voltar. Um belo dia estava fazendo compras num supermercado e vi uma canequinha linda!! Comprei porque achei bonita e não imaginava que teria resultados tão positivos para a minha RA: eu, que adoro usar qualquer objeto novo, voltei a tomar chá antes mesmo do frio chegar!!<br />
<br />
E vocês, o que fazem para mudar a rotina?<br />
<br />
bjs<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPMmCm2yQvAnuAj0TTOOH-zdjgILNnjlUuJZajDI29oSb4rgYWE8vh930gxCUOFAs3p3aVMPTUufYj_Is8fgQzmMEn5pcW9QRuXAbxtRTn6wCxUPsbI-JcUcEwlgIYYhrXY6dYLeXZuI4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjPMmCm2yQvAnuAj0TTOOH-zdjgILNnjlUuJZajDI29oSb4rgYWE8vh930gxCUOFAs3p3aVMPTUufYj_Is8fgQzmMEn5pcW9QRuXAbxtRTn6wCxUPsbI-JcUcEwlgIYYhrXY6dYLeXZuI4/s1600/images.jpg" /></a></div>
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-81347560192771680372012-04-08T10:24:00.000-07:002012-04-08T10:24:37.089-07:00um combinado por uma Pascoa mais leve!gente, vamos combinar uma coisa??<br />
<br />
Atenção todo mundo que tem sobrinhos, afilhados, amiguinhos, etc: se vcs querem demonstrar carinho e afeto, deem <b>um único</b> ovo de chocolate à criança... e <b>pequeno</b>! Lembrem que outras pessoas também presentearão a criança, que ficará enjoada de tanto chocolate e a pobre da mãe é que <span style="color: red;">vai ter que se esforçar</span> e dar fim em tudo aquilo (rsrsrs)!!<br />
<br />
#unidasporumaPáscoamaisleve!!<br />
<br />
bjsJakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-83036652166722394712012-04-06T19:43:00.000-07:002012-04-06T19:43:40.424-07:00jantarzinho famíliaHummm..... dia muito bacana hoje!! Consegui reservar um horário no final da tarde para uma caminhadinha de 1 hora (gente, como isso me deixa feliz!!) e cheguei tão empolgada em casa que resolvi cozinhar!! Abrimos um vinho, um guaraná pro filhão, e ficamos na cozinha conversando, contando histórias cotidianas... foi um desses momentos em família que a gente sabe que serão lembrados para sempre, sabe?<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEptkXxSj96d1ef1nncMkdHEHbDLM48rOF__MKFLDUonCyt604pmEIxGGuFEWjZYZ6sPteXnjLizXDGN_1SoaL8sMWyCk0mt-aYebVtWuoxs13Xie1Zsg39ANbhdA1TBqeC3RPVSn_muB/s1600/ta%C3%A7as-de-vinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEptkXxSj96d1ef1nncMkdHEHbDLM48rOF__MKFLDUonCyt604pmEIxGGuFEWjZYZ6sPteXnjLizXDGN_1SoaL8sMWyCk0mt-aYebVtWuoxs13Xie1Zsg39ANbhdA1TBqeC3RPVSn_muB/s200/ta%C3%A7as-de-vinho.jpg" width="155" /></a></div>
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E o cardápio? Torta de abobrinha recomendada por uma amiga, vejam a receita:</div>
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<span style="color: orange;">- 2 abobrinhas grandes raladas com casca;</span></div>
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<span style="color: orange;">- 3 ovos;</span></div>
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<span style="color: orange;">- 1/2 xícara de óleo (eu substitui por um fio de azeite);</span></div>
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<span style="color: orange;">- 1 xícara de leite;</span></div>
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<span style="color: orange;">- 1/2 xícara de farinha de trigo;</span></div>
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<span style="color: orange;">- temperos: cebola, cebolinha, noz moscada, etc</span></div>
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<span style="color: orange;">- 1 colher de sal;</span></div>
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<span style="color: orange;">- 1 colher de sopa de fermento em pó</span></div>
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<span style="color: orange;">- muitas azeitonas pretas e verdes picadas.</span></div>
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<span style="color: orange;">Mistura tudo e coloca para assar, aproximadamente por 30 min.</span></div>
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<span style="color: orange;"><br /></span></div>
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Nossa, ficou muito gostoso!! Pena que não lembrei de tirar uma foto para mostrar aqui! Na próxima vez eu faço isso!!</div>
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O maridão aprovou o cardápio, mas o filhão....rsrsrs..... preferiu um lanche!</div>
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bj</div>Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-16912210911963236492012-04-03T18:18:00.000-07:002012-04-03T18:18:57.531-07:00mudanças delicadasPreciso dizer que nunca fui muito delicada... na minha infância sempre brinquei com os moleques - andava de bicicleta, corria descalça no asfalto (!!!), vivia com o joelho ralado e nem sempre lembrava de pentear os cabelos!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-a9pltr-_SL2oAjOzSjTiGQHOrbM79SNyCZSm7LRfOBhtq9ytYBK_V24vDnLVjJ9943GLUYXh_p4J7fxYs_biQOathj35oY2rfelrGEyJ_tQIJfO9-aErO25HuhnXQlkTk0P7PgBIkLj3/s1600/menina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-a9pltr-_SL2oAjOzSjTiGQHOrbM79SNyCZSm7LRfOBhtq9ytYBK_V24vDnLVjJ9943GLUYXh_p4J7fxYs_biQOathj35oY2rfelrGEyJ_tQIJfO9-aErO25HuhnXQlkTk0P7PgBIkLj3/s320/menina.jpg" width="227" /></a></div>
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Depois, na minha adolescência virei atleta. Sim, joguei volei durante muito tempo, me envolvendo em campeonatos estaduais e tudo mais... ou seja, continuei sem muitos frufrus...hehe...<br />
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Não tive festa de 15 anos, nunca tive quarto cor de rosa, essas coisas...<br />
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Mas, agora, aos 32 anos, estou sentindo falta dessas delicadezas que fazem parte da vida das mulheres. Comecei a buscar essa feminildade que nunca valorizei muito e percebo mudanças em várias áreas da minha vida por conta disso. Por exemplo, esse blog é reflexo disso.<br />
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A última mudança que resolvi fazer (e decidi que não viverei sem isso...rsrsrs) é colocar uma penteadeira no meu quarto. Existe móvel mais feminino do que este? Estamos em fase de adaptação dos móveis (leia-se: arrasta pra cá, arrasta pra lá...) para achar o melhor lugar para ela. Também estou pensando no melhor modelo... sugestões??<br />
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bjs<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0GRTU8D_KM5ymPnVVm_QS6U90jWY0v_CWdnm8b7AHKFZ4cRtXwhAhKU7kzBQzhVRPHLX963rb9RLx4Slue00aGwIrgkKW80vroagnTXJVwPYU5tNjkrWWGYiYTdBGY8TH3z_WMBoggy3K/s1600/detalhesqueinspiram.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0GRTU8D_KM5ymPnVVm_QS6U90jWY0v_CWdnm8b7AHKFZ4cRtXwhAhKU7kzBQzhVRPHLX963rb9RLx4Slue00aGwIrgkKW80vroagnTXJVwPYU5tNjkrWWGYiYTdBGY8TH3z_WMBoggy3K/s320/detalhesqueinspiram.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuDUR1qoUBx99D39h5zAGmTIIo0fu5JmsPNxGFlqlZMUACPlxXfYZ3MdFD-DA7xWEZXH4jq0xE-YnXgFXNmNCYFG78LxvLpZN1TrlrGr2515jTpzs5gu62DFSqHT1e4MfGV7tLaXX4ZZs/s1600/penteadeira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiuDUR1qoUBx99D39h5zAGmTIIo0fu5JmsPNxGFlqlZMUACPlxXfYZ3MdFD-DA7xWEZXH4jq0xE-YnXgFXNmNCYFG78LxvLpZN1TrlrGr2515jTpzs5gu62DFSqHT1e4MfGV7tLaXX4ZZs/s320/penteadeira.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPYR9aE_TebxVkpy0Gglodx2PkIbBWDgNAc1pFNTaX3SsSmpymBhC6qarY_BvIfcyQcOSwaEi8PjIJDkgTdftFgx3x-QMpkh44dlmhRvcfvZY878dkbEQ1U9bSxtQsKD33FsxrbMVfPHr/s1600/penteadeira+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlPYR9aE_TebxVkpy0Gglodx2PkIbBWDgNAc1pFNTaX3SsSmpymBhC6qarY_BvIfcyQcOSwaEi8PjIJDkgTdftFgx3x-QMpkh44dlmhRvcfvZY878dkbEQ1U9bSxtQsKD33FsxrbMVfPHr/s320/penteadeira+(1).jpg" width="213" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijtLJmLpqe2kgMZzqPI7mVfDSnybc_RNQidTweKXsPijk49Mz56Ibe-Etwj7hKlzCGO2lQ7hPXKAwQpD2-oTQ_fzZl06zfm4C_lGbv3EGQ3to2wqyfAEvLuAOUaBkh3pHeVets3qHJwmc/s1600/Penteadeira3+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijtLJmLpqe2kgMZzqPI7mVfDSnybc_RNQidTweKXsPijk49Mz56Ibe-Etwj7hKlzCGO2lQ7hPXKAwQpD2-oTQ_fzZl06zfm4C_lGbv3EGQ3to2wqyfAEvLuAOUaBkh3pHeVets3qHJwmc/s320/Penteadeira3+(1).jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLtxwdrAc9UR79TjqIdYXWd70MHlx-oAXhsFqQhny6Io1d8r8bqL0_5dvGRM7nGwKP8rTYrxPsEsqGRIBReCar-0c1R2YWxQhKzM0quJOTQTQfX3T86Q8F8rxrCCqzXHQlME3KqVMjxCJY/s1600/penteadeira_3ss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLtxwdrAc9UR79TjqIdYXWd70MHlx-oAXhsFqQhny6Io1d8r8bqL0_5dvGRM7nGwKP8rTYrxPsEsqGRIBReCar-0c1R2YWxQhKzM0quJOTQTQfX3T86Q8F8rxrCCqzXHQlME3KqVMjxCJY/s320/penteadeira_3ss.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-74130511176021275812012-04-01T17:11:00.002-07:002012-04-01T17:11:36.711-07:00despedida da zona de confortoFiquei muito tempo sem postar aqui... mas foi por um bom motivo, juro!! O maridão adiantou um pouco o retorno e chegou há 3 dias - adorei!!!<br />
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Bom, não tenho sido uma boa menina em relação a reeducação alimentar, mas estou me animando em relação a isso. Hoje, depois de uns 3 meses, fui caminhar (aleluia!!). Fui até um parque da minha cidade e caminhei durante 1 hora, voltei pra casa pensando: "como pude ficar tanto tempo sem isso???". Nossa, como é bom fazer atividades físicas, né? A tal da serotonina deve existir mesmo!! Como caminhei de manhã, passei o resto do dia animadíssima e organizei uma semana saudável: comprei frutas e verduras, temperei um peixinho para assar, programei mais caminhadas pra semana.... enfim, é hora de seguir em frente!!<br />
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Para todas (os) nós começarmos uma semana nota 10, coloco aqui uma parte de um texto que achei interessante (<a href="http://www.hsm.com.br/editorias/rh/acredite-mais-em-voce-mesmo">http://www.hsm.com.br/editorias/rh/acredite-mais-em-voce-mesmo</a>). Serviu para mim, talvez sirva para mais alguém....<br />
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<span style="color: #e06666;"><b><span style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;">Superar a zona de conforto – </span><span style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;">Quando uma pessoa não quer fazer uma atividade, qualquer desculpa serve. O detalhe é que as repetitivas justificativas têm um modo estranho de se transformar em realidade. </span><br style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;" /><span style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;">São pessoas que observam seu reflexo no espelho logo cedo e, ao contrário de um sorriso feliz, em comemorar mais um dia saudável de vida, despejam uma tormenta de energia negativa com reclamações, desavenças e descontentamentos. </span><br style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;" /><span style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;">O que seria de uma bailarina, se as dores musculares justificassem parar de dançar? Superar a zona de conforto é uma importante ação para compreender a diferença entre falhar e ser um fracasso. Admita que talvez, você não tenha feito o melhor possível e para sentir o gostinho de uma vitória, será necessário aplicar um esforço a mais.</span></b></span><br style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;" /><b><br style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 15px;" /></b><br />
<b>bjs e adeus zona do conforto!!!</b><br />
<br />Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6706289852946715906.post-77675738132248591642012-03-16T10:44:00.000-07:002012-03-16T10:44:05.503-07:00VOLTANDO E ESPERANDOFiquei reticente em relação a postar ou não um fato que me alegrou nessa semana, afinal, acho problemático me expor demais aqui no universo virtual.<br />
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Bom, depois de pensar bastante, achei que não tinha nada demais e resolvi postar. (Acho que vão me achar boba por fazer tanto drama em relação a algo que não é tão indiscreto assim)...<br />
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Enfim, quero contar que o maridão fez uma declaração linda de amor... muito simples e muito charmosa ao mesmo tempo. Depois de 2 meses fora por causa do trabalho, ele estará voltando ao Brasil no dia 01/04. Como em qualquer casamento, nós temos os nossos momentos difíceis... e esse ano começou beeeemmm difícil para nós. Mas os dias vão passando e a gente vai, cada vez mais, valorizando a pessoa que está ao nosso lado nos dando força e segurando na nossa mão quando precisamos, não é?<br />
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Tá, ta´... vou parar de enrolar e contar: ele me mandou uma música por e-mail que eu não conhecia (vcs conhecem?) e escreveu apenas:<br />
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- você não imagina o quanto quero te dizer que <b>EU TO VOLTANDO</b>!!!<br />
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<a href="http://www.dailymotion.com/video/xcu64c_simone-to-voltando_music">to voltando -simone</a><br />
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EU TO ESPERANDO!!!Jakehttp://www.blogger.com/profile/02744307505016130571noreply@blogger.com6