Pois é... depois da minha última postagem e da chacoalhada da minha aluna, tomei vergonha na cara (rsrsrsr) e estou me comportando. Voltei a ter uma amizade inseparável com o chá verde e estou anotando tudo o que como. Estou pesquisando as dietas por pontos, com a intenção de escolher uma para seguir, mas ainda não encontrei alguma que me convença.... alguém sabe indicar alguma legal??
A minha intenção é ter alguma referência que me auxilie e me incentive no dia-a-dia, apenas para dar o ponta pé inicial....
bjs
segunda-feira, 28 de maio de 2012
segunda-feira, 21 de maio de 2012
socorrooooo!!
Ai, gente, a minha vontade é essa mesma: quero gritar socorrrooooooo!!!
Vejam o que aconteceu hoje, em plena segunda-feira:
Duas alunas estavam falando sobre mim enquanto eu dava aula. Achei que era algo sobre a minha roupa, pois elas estavam me olhando fixamente e comentando algo que eu não conseguia ouvir. Na hora que deu um tempinho, enquanto os outros alunos faziam atividade, cheguei perto e perguntei com jeitinho... uma delas falou: - ai, professora, é que de lado a senhora ta parecendo que ta grávida. antes a senhora era mais magrinha!
Gente, é ou não é uma situação pra desesperar???!!!
Mas sei que, definitivamente, não estou comendo direito e nem fazendo as atividades físicas que havia planejado. Foi bom para chacoalhar, mas estou psicologicamente abalada, juro!!
bjs e vamos em frente!!!
Vejam o que aconteceu hoje, em plena segunda-feira:
Duas alunas estavam falando sobre mim enquanto eu dava aula. Achei que era algo sobre a minha roupa, pois elas estavam me olhando fixamente e comentando algo que eu não conseguia ouvir. Na hora que deu um tempinho, enquanto os outros alunos faziam atividade, cheguei perto e perguntei com jeitinho... uma delas falou: - ai, professora, é que de lado a senhora ta parecendo que ta grávida. antes a senhora era mais magrinha!
Gente, é ou não é uma situação pra desesperar???!!!
Mas sei que, definitivamente, não estou comendo direito e nem fazendo as atividades físicas que havia planejado. Foi bom para chacoalhar, mas estou psicologicamente abalada, juro!!
bjs e vamos em frente!!!
sexta-feira, 11 de maio de 2012
a vida mudando... pra melhor!!!
Fazer RA e "conviver" com tantas pessoas no mundo dos blogs está sendo muito positivo na minha vida. Por enquanto, avalio que as minhas maiores conquistas não estão relacionadas à balança, mas sim, à minha auto-estima.
Nesse momento, quase 3 meses depois de criar o blog, parei para refletir sobre as mudanças que provoquei na minha vida nesse período:
- hidratante todo dia!
- visita à dermatologista (fazia 5 anos que eu não ia)
- cumprimento das ordens da dermatologista (juro, to fazendo tudo o que ela manda! isso nunca tinha acontecido antes)
- caminhadas mais frequentes
- comprinhas para mim (roupas e cosméticos principalmente)
- sorriso frequentando mais o meu rosto
- valorização das pessoas próximas.
E isso é só o começo!! Vamos juntos???
bjs
Nesse momento, quase 3 meses depois de criar o blog, parei para refletir sobre as mudanças que provoquei na minha vida nesse período:
- hidratante todo dia!
- visita à dermatologista (fazia 5 anos que eu não ia)
- cumprimento das ordens da dermatologista (juro, to fazendo tudo o que ela manda! isso nunca tinha acontecido antes)
- caminhadas mais frequentes
- comprinhas para mim (roupas e cosméticos principalmente)
- sorriso frequentando mais o meu rosto
- valorização das pessoas próximas.
E isso é só o começo!! Vamos juntos???
bjs
segunda-feira, 7 de maio de 2012
VETA, DILMA!!!
Gente, como vcs devem estar acompanhando, está rolando uma polêmica enorme sobre a mudança do código florestal brasileiro. As mudanças propostas irão contribuir muito para o desmatamento e, logicamente, tem muita gente discordando disso. Mas o desmatamento é interessante para os ruralistas, ou seja, os grandes proprietários de terra que têm muito poder e, pelo rumo que a coisa está tomando, parece que as alterações serão aprovadas.
Então, começou um movimento forte nas redes sociais brasileiras para que a presidente vete essas mudanças no código florestal. Milhares de pessoas estão divulgando a frase: "Veta, Dilma"!!
E não é que na apresentação de um evento, a linda, charmosa e magra Camila Pitanga quebrou o protocolo e pediu: "Veta, Dilma"!!???
Por essas e outras que eu acho que o Brasil tem jeito sim, minha gente!!!
Quem quiser ver o video, ta aqui: http://www.youtube.com/watch?v=L04pu8yq0-0
bjs e ótima semana pra nós!!
Então, começou um movimento forte nas redes sociais brasileiras para que a presidente vete essas mudanças no código florestal. Milhares de pessoas estão divulgando a frase: "Veta, Dilma"!!
E não é que na apresentação de um evento, a linda, charmosa e magra Camila Pitanga quebrou o protocolo e pediu: "Veta, Dilma"!!???
Por essas e outras que eu acho que o Brasil tem jeito sim, minha gente!!!
Quem quiser ver o video, ta aqui: http://www.youtube.com/watch?v=L04pu8yq0-0
bjs e ótima semana pra nós!!
sexta-feira, 4 de maio de 2012
Perguntinhas que nos fazem pensar em nós mesmas - boa meninas!!
Tentando voltar ao ritmo aqui no blog, vou responder algumas perguntinhas de blogueiras "porretas" que nos incentivam a continuar e continuar e continuar.... então, vamos em frente!!
Perguntinhas da Vivi (http://vivi-saude.blogspot.com.br/)
Perguntinhas da Lari
Perguntinhas da Vivi (http://vivi-saude.blogspot.com.br/)
1. O que você mais gosta no seu rosto? Boca
2. O que você mais gosta no seu corpo? Braços e ombros
3. Como se sente quando recebe um elogio? Insegura: será que é verdade?
4. Uma música? Várias do Queen
5. Um filme? Dog Ville
6. Um perfume? Nunca o mesmo: acabou o frasco, PRECISO de novos aromas
7. Chá ou café? Café de manhã e chá a tarde
8. Açucar ou adoçante? Açucar
9. Calça ou saia? Saia, mais feminino
10. Sapato ou sandália? Sandália, com unhas bem cuidadas
11. Brincos ou anéis? Os dois
Perguntinhas da Lari
1.Seu nome e apelido? Jaqueline, Jque
2.Qual seu signo? Gemeos
3.Qual time você torce? São Paulo
4.Que esporte mais gosta de praticar? Caminhada
5.Prefere doce ou salgado? Doce
6.Mora sozinho? Se não com quem? Marido e filho
7.Trabalha/estuda com o que/ou o que? Meio ambiente
8.O que você aprendeu de mais importante com sua RA? Que preciso aprender cada vez mais sobre mim mesma.
9. Já fez alguma cirurgia plástica? Qual? Nao
10. Qual sua cor favorita? Verde
11. Qual lugar gostaria de viajar? Fernando de Noronha
Perguntinhas da Lu
1- Cidade natal? Ribeirão Preto
2- Trabalha? Muito
3- Uma conquista? Independência financeira
4- Uma decepção? Com pessoas
5- Sua qualidade? Sou uma pessoa conciliadora
6- Seu defeito? Indecisão
7- Algum projeto para o futuro? Muitos!! O principal é manter a minha família unida.
8- Uma frase? Atualmente: "Veta, Dilma!!"
9- O que mais queria agora? Um coco gelado com brisa do mar
10- Como se cuida? Reservando tempo para mim mesma
11- Uma mensagem pra mim? Obrigada por essa iniciativa!!
quinta-feira, 19 de abril de 2012
A minha história com a balança
Desde que comecei esse blog estou querendo explicar melhor os motivos que me levaram a criá-lo.
O foco principal é trocar experiências sobre reeducação alimentar, pois estou querendo emagrecer e adotar uma vida mais saudável. Não estou satisfeita com a minha aparência e estou sentindo que estou envelhecendo - acho que tenho menos disposição do que uma pessoa da minha idade deveria ter.
Tenho 32 anos, 1,68m de altura e atualmente estou com 66kg. O meu peso só foi maior na minha gravidez, quando atingi 69kg aos 9 meses de gestação. É, é isso mesmo, tenho que dizer para mim mesma: ESTOU QUASE ATINGINDO O PESO FINAL DA MINHA GESTAÇÃO!!! Mas, o detalhe é que não tem um bebê na minha barriga.
Sempre pratiquei muito esporte e fui magra na infância, mas na minha família as pessoas são neuróticas com a aparência, então, acabei absorvendo isso e cresci insatisfeita com o meu corpo. Na adolescência o meu corpo ganhou formas e atingi os 60kg e assim continuei até a minha gravidez, aos 21 anos. Engordei os 9kg esperados e toda a gestação transcorreu de forma saudável e tranquila. Depois que o meu filho nasceu, amamentei durante 9 meses e foi o período que fiquei mais feliz com o meu corpo, pois emagreci bastante sem me preocupar em fazer dieta: a amamentação e os cuidados com o meu bebê foram suficientes para me deixar phyna: cheguei aos 54 kg!! Depois que parei de amamentar engordei um pouquinho, mas fique uns 2 anos com 58kg e estava satisfeita. O problema é que, a partir daí, comecei a trabalhar com mais intensidade e deixei todas as atividades físicas de lado. Em 2009 eu estava com 63kg e sentia que estava engordando, mas não consegui segurar a onda. Agora estou nessa situação e tenho certeza que vou engordar ainda mais se eu não tomar uma atitude. Estou de olho na balança, desde que criei o blog ela não subiu, mas praticamente não desceu também...
E hoje será mais um dia feliz da minha reeducação alimentar. E amanhã também. E depois também. O meu aniversario é em junho e quando chegar lá quero estar mais feliz comigo mesma. E estarei!!
bjs
O foco principal é trocar experiências sobre reeducação alimentar, pois estou querendo emagrecer e adotar uma vida mais saudável. Não estou satisfeita com a minha aparência e estou sentindo que estou envelhecendo - acho que tenho menos disposição do que uma pessoa da minha idade deveria ter.
Tenho 32 anos, 1,68m de altura e atualmente estou com 66kg. O meu peso só foi maior na minha gravidez, quando atingi 69kg aos 9 meses de gestação. É, é isso mesmo, tenho que dizer para mim mesma: ESTOU QUASE ATINGINDO O PESO FINAL DA MINHA GESTAÇÃO!!! Mas, o detalhe é que não tem um bebê na minha barriga.
Sempre pratiquei muito esporte e fui magra na infância, mas na minha família as pessoas são neuróticas com a aparência, então, acabei absorvendo isso e cresci insatisfeita com o meu corpo. Na adolescência o meu corpo ganhou formas e atingi os 60kg e assim continuei até a minha gravidez, aos 21 anos. Engordei os 9kg esperados e toda a gestação transcorreu de forma saudável e tranquila. Depois que o meu filho nasceu, amamentei durante 9 meses e foi o período que fiquei mais feliz com o meu corpo, pois emagreci bastante sem me preocupar em fazer dieta: a amamentação e os cuidados com o meu bebê foram suficientes para me deixar phyna: cheguei aos 54 kg!! Depois que parei de amamentar engordei um pouquinho, mas fique uns 2 anos com 58kg e estava satisfeita. O problema é que, a partir daí, comecei a trabalhar com mais intensidade e deixei todas as atividades físicas de lado. Em 2009 eu estava com 63kg e sentia que estava engordando, mas não consegui segurar a onda. Agora estou nessa situação e tenho certeza que vou engordar ainda mais se eu não tomar uma atitude. Estou de olho na balança, desde que criei o blog ela não subiu, mas praticamente não desceu também...
E hoje será mais um dia feliz da minha reeducação alimentar. E amanhã também. E depois também. O meu aniversario é em junho e quando chegar lá quero estar mais feliz comigo mesma. E estarei!!
bjs
quarta-feira, 18 de abril de 2012
seguindo a jornada
Depois do meu reencontro com o chá verde, a balança voltou a querer fazer amizade e diminuiu 0,5kg. Fiquei mais animada e já estou há alguns dias me comportando muito bem. Ontem comprei uma agenda para anotar todas as minhas refeições e já coloquei isso em prática hoje.
Agora estou na "minha versão atleta" porque vou acabar de escrever aqui e fazer uma bela caminhada. É bom demais ter a companhia de tantas mulheres nessa luta, mesmo que seja de forma virtual. Tenho duas amigas querendo emagrecer e já dei o conselho: façam um blog que vcs vão adorar!! É verdade ou não e´?
bjs
Agora estou na "minha versão atleta" porque vou acabar de escrever aqui e fazer uma bela caminhada. É bom demais ter a companhia de tantas mulheres nessa luta, mesmo que seja de forma virtual. Tenho duas amigas querendo emagrecer e já dei o conselho: façam um blog que vcs vão adorar!! É verdade ou não e´?
bjs
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